Reframing (Umdeuten) - Reframing ist eine Technik, die von der Familientherapeutin Virginia Satir begründet wurde und bis heute einen hohen Stellenwert im NLP (Neurolinguistisches Programmieren) hat. Reframing bezeichnet das Umdeuten einer Aussage, indem der
Bezugspunkt verändert wird, um ihr eine neue Bedeutung zu verleihen. Diese Technik ermöglicht es, Perspektiven zu verändern und Probleme in einem neuen Licht zu sehen.
Reframing findet im Bereich der Hypnose Anwendung, um die Wahrnehmung und das Verständnis von bestimmten Situationen oder Problemen positiv
zu beeinflussen. Hier sind einige Beispiele, wie Reframing in der Hypnose eingesetzt werden kann:
-
Angstbewältigung: Wenn jemand unter Flugangst leidet, kann der Hypnotherapeut den Fokus auf die Vorfreude auf das Ziel der Reise lenken und die Angst vor dem Fliegen in den
Hintergrund rücken.
-
Raucherentwöhnung: Ein Raucher, der aufhören möchte, kann das Rauchen als eine Möglichkeit sehen, Stress abzubauen. Durch Reframing kann die Hypnose diese Person dabei
unterstützen, alternative Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, ohne zur Zigarette zu greifen.
-
Suchterkrankungen: Suchtkranke könne sich selbst als Opfer ihrer Sucht sehen. Reframing kann dazu beitragen, dass der Klient sich bewusst wird, dass er durchaus frei in
seiner Entscheidung ist. Dies kann der erste Schritt für mehr Eigenverantwortung sein.
-
Schmerzmanagement: Ein Patient, der unter chronischen Schmerzen leidet, kann lernen, wie er seine Aufmerksamkeit auf positive Aspekte seines Lebens lenken kann, anstatt sich
ausschließlich auf den Schmerz zu konzentrieren. Dies kann dazu beitragen, den Schmerz weniger belastend zu empfinden.
-
Gewichtsmanagement: Ein Mensch, der mit Übergewicht zu kämpfen hat, kann lernen, Nahrung nicht nur als Trost, sondern auch als Treibstoff für den Körper zu betrachten. Dies
verändert die Einstellung zur Ernährung und unterstützt eine gesündere Lebensweise.
In der Hypnose ermöglicht das Reframing, negative Denkmuster und Überzeugungen zu überwinden und neue, positive Sichtweisen zu
etablieren. Es hilft den Klienten, ihre Probleme in einem neuen Licht zu sehen und neue, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln.
Hypnose Praxis Harvestehude | Parkallee 82 | 20144 Hamburg | Telefon 040 58 20 66